血圧を測るだけで長生きする３８の理由

血圧を測るだけで長生きする３８の理由

とういタイトルが気になったので購入してみた。


なんで血圧を測れば長生きするのか、

血圧なんて健康診断の時くらいしか測らないでしょう。


しかし、電気店に行くと血圧計は売れているのか、

種類も豊富で違いが良くわからない。



あれだけあるのですから、血圧を毎日測定して

自己管理をする方も多いのだろうと思った。



血圧を毎日測定して、自己管理を行っていれば

体調の変化にすぐに気づくことができ、

処置もすぐできるので結果長生きすることができる。



血圧を測るだけで長生きする３８の理由では、

自己管理が大切なので血圧を測定しましょう。


高血圧が悪いのではなく、高血圧を放置しておくと

いろんな病気を引き起こす原因にもなるので、

すぐに対処することが大切なんだと分った。


すぐに血圧計を購入して自己管理を始め、

健康で長生きできるように頑張ろうと思う。

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